１３：００スタート。およそ2時間のノルディックウォーキング体験です。
草津スキースクール所属の
ＪＮＦＡ(日本ノルディックフィットネス協会)インストラクターが
わかりやすく丁寧にノルディックウォーキング体験を
ご案内させて頂きます。

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

日時：１１月２3日(木)

参加費：お１人様５００円(レンタルポールご希望の方は別途５００円)

集合時間・場所：１２：５５分　天狗山第６駐車場

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

ノルディックウォーキングすることで
・姿勢がよくなる
・バランスの良い体型になれる
・NW中はポールも脚代わりになり安定感がUP♪
・エネルギー消費量が増える
・ストレス解消になる
体に良い効果は様々です(^_^)

ノルディックウォーキングは姿勢を正します。
姿勢を正す事で得られる多くのメリットがあります。
シニアの健康法やアスリートのリカバリー
また
スキー、スノーボードのオフシーズンのトレーニングにも最適です！

未体験の方もぜひ一度お試し下さいませ
皆様のご利用をお待ち申し上げますm(_ _)m

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

日時：１１月１８日(土)

参加費：お１人様５００円(レンタルポールご希望の方は別途５００円)

集合時間・場所：１２：５５分　天狗山第６駐車場

１３：００スタート。およそ2時間のノルディックウォーキング体験です。

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

草津スキースクール所属の
ＪＮＦＡ(日本ノルディックフィットネス協会)インストラクターが
わかりやすく丁寧にノルディックウォーキング体験を
ご案内させて頂きます。

ノルディックウォーキングすることで
・姿勢がよくなる
・バランスの良い体型になれる
・NW中はポールも脚代わりになり安定感がUP♪
・エネルギー消費量が増える
・ストレス解消になる
体に良い効果は様々です(^_^)

ノルディックウォーキングは姿勢を正します。
姿勢を正す事で得られる多くのメリットがあります。
シニアの健康法やアスリートのリカバリー
また
スキー、スノーボードのオフシーズンのトレーニングにも最適です！

未体験の方もぜひ一度お試し下さいませ
皆様のご利用をお待ち申し上げますm(_ _)m

草津スキースクール所属の
ＪＮＦＡ(日本ノルディックフィットネス協会)インストラクターが
わかりやすく丁寧にノルディックウォーキング体験を
ご案内させて頂きます。

ノルディックウォーキングすることで
・姿勢がよくなる
・バランスの良い体型になれる
・NW中はポールも脚代わりになり安定感がUP♪
・エネルギー消費量が増える
・ストレス解消になる

ノルディックウォーキングは姿勢を正します。
姿勢を正す事で得られる多くのメリットがあります。
シニアの健康法やアスリートのリカバリー
また
スキー、スノーボードのオフシーズンのトレーニングにも最適です！

気持ちよい、高原の涼しい風を浴びながらノルディックウォーキング♪
未体験の方もぜひ一度お試し下さいませ

皆様のご利用をお待ち申し上げますm(_ _)m

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

日時：１１月１０日(金)

参加費：お１人様５００円(レンタルポールご希望の方は別途５００円)

集合時間・場所：０９：２５分　天狗山第６駐車場

０９：３０スタート。
およそ2時間のノルディックウォーキング体験です。

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

草津を離れていつもと違った場所で
ノルディックウォーキングを楽しみましょう。
東吾妻町、高崎市をまたがる榛名湖に
行く予定です(^_^)

日時：１１月５日(日)

集合場所：お問い合わせください

スタート時間：8時30分～　15時ころ草津に戻る予定です。

料金：おひとり様３,500円（保険代込）
　　　(レンタルポールご希望の方は別途５００円)
ノルディックウォーキング後に昼食をとる予定です。
お昼代が別途かかります。

行程など詳細はお問い合わせくださいませ。

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

皆様のご利用をお待ち申し上げます

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

日時：１０月２９日(日)

参加費：お１人様２５００円(レンタルポールご希望の方は別途５００円)

集合時間・場所：お問い合わせ下さい

０９：００スタート予定

15時頃終了予定です

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

草津スキースクールグリーンシーズン活動の新しい企画です。
警戒レベルの引き下げにより散策エリアの広がった白根エリアで
ノルディックウォーキングをお楽しみ頂きます。
白根エリアにはノルディックウォーキングに最適なコースがあります。
ノルディックウォーキングと白根の魅力を味わっていただける1日です。

ノルディックウォーキング体験をお楽しみいただいた後昼食休憩、その後湯釜を目指してノルディックウォーキングの予定です。
白根エリアには休憩場所が数箇所あります。
疲れた際は休憩をとりやすく「ちょっと体力に不安が(>_<)」
そんな方も大丈夫。ぜひチャレンジしてみて下さい。

皆さまのご参加をお待ち申し上げます。

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

日時：１０月２２日(日)

参加費：お１人様５００円(レンタルポールご希望の方は別途５００円)

集合時間・場所：０９：２５分　天狗山第６駐車場

０９：３０スタート。
およそ2時間のノルディックウォーキング体験です。

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

草津スキースクール所属の
ＪＮＦＡ(日本ノルディックフィットネス協会)インストラクターが
わかりやすく丁寧にノルディックウォーキング体験を
ご案内させて頂きます。

ノルディックウォーキングすることで
・姿勢がよくなる
・バランスの良い体型になれる
・NW中はポールも脚代わりになり安定感がUP♪
・エネルギー消費量が増える
・ストレス解消になる

ノルディックウォーキングは姿勢を正します。
姿勢を正す事で得られる多くのメリットがあります。
シニアの健康法やアスリートのリカバリー
また
スキー、スノーボードのオフシーズンのトレーニングにも最適です！

気持ちよい、高原の涼しい風を浴びながらノルディックウォーキング♪
未体験の方もぜひ一度お試し下さいませ

皆様のご利用をお待ち申し上げますm(_ _)m

草津スキースクール所属の
ＪＮＦＡ(日本ノルディックフィットネス協会)インストラクターが
わかりやすく丁寧にノルディックウォーキング体験を
ご案内させて頂きます。

ノルディックウォーキングすることで
・姿勢がよくなる
・バランスの良い体型になれる
・NW中はポールも脚代わりになり安定感がUP♪
・エネルギー消費量が増える
・ストレス解消になる

ノルディックウォーキングは姿勢を正します。
姿勢を正す事で得られる多くのメリットがあります。
シニアの健康法やアスリートのリカバリー
また
スキー、スノーボードのオフシーズンのトレーニングにも最適です！

気持ちよい、高原の涼しい風を浴びながらノルディックウォーキング♪
未体験の方もぜひ一度お試し下さいませ

皆様のご利用をお待ち申し上げますm(_ _)m

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

日時：１０月１８日(水)

参加費：お１人様５００円(レンタルポールご希望の方は別途５００円)

集合時間・場所：０９：２５分　天狗山第６駐車場

０９：３０スタート。
およそ2時間のノルディックウォーキング体験です。

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

白根山の噴火警戒レベル引き下げにより歩けるようになった白根エリア。
3年ぶりの芳ヶ平ノルディックウォーキング復活です＼(^o^)／

白根山駐車場から芳ヶ平へノルディックウォーキング。
白根～芳ヶ平の往復、およそ７ｋｍのコースを皆様のペースで運動します。

昼食を途中でとり、15時頃終了予定です。

この時期は白根エリアの紅葉をお楽しみ頂けるかもしれません♪(^_^)

空気のカラッとした白根山～芳ヶ平エリアで
ノルディックウォーキングをお楽しみ下さい。

皆さまのご参加をお待ち申し上げます。

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

日時：１０月１日(日)

参加費：お１人様2,500円(レンタルポールご希望の方は別途５００円)

集合時間・場所：０９：００分　天狗山第６駐車場

15時に白根で終了予定。その後集合場所に戻ります。

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
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草津スキースクールのグリーンシーズン活動
冬直前まで開催させて頂きます。

10月、11月もノルディックウォーキング体験会はじめ
芳ヶ平、白根エリア、榛名湖などに出かける
ノルディックウォーキングイベントもございます。

草津スキースクール所属の
ＪＮＦＡ(日本ノルディックフィットネス協会)インストラクターが
わかりやすく丁寧にノルディックウォーキング体験を
ご案内させて頂きます。

ノルディックウォーキングすることで
・姿勢がよくなる
・バランスの良い体型になれる
・NW中はポールも脚代わりになり安定感がUP♪
・エネルギー消費量が増える
・ストレス解消になる

ノルディックウォーキングは姿勢を正します。
姿勢を正す事で得られる多くのメリットがあります。
シニアの健康法やアスリートのリカバリー
また
スキー、スノーボードのオフシーズンのトレーニングにも最適です！

気持ちよい、高原の涼しい風を浴びながらノルディックウォーキング♪
未体験の方もぜひ一度お試し下さいませ

皆様のご利用をお待ち申し上げますm(_ _)m

主催：草津スキースクール
協力組織：NPO法人草津スキー倶楽部
　　　　　ITREK(アイトレック)
　　　　　草津アウトドアフィットネスクラブ

草津を離れていつもと違った場所で
ノルディックウォーキングを楽しみましょう。
草津のお隣、中之条町(六合村)にあります野反湖に
行く予定です(^_^)

日時：９月２４日(日)

集合場所：お問い合わせください

スタート時間：8時30分～　15時ころ草津に戻る予定です。

料金：おひとり様３,500円（保険代込）
　　　(レンタルポールご希望の方は別途５００円)
ノルディックウォーキング後に昼食をとる予定です。
お昼代が別途かかります。

行程など詳細はお問い合わせくださいませ。

お問い合わせ、お申込み
お電話：090-4178-4518
メール：メニュー「問い合わせ」または
　　　　kusatsunf@gmail.comにお願い致します。

皆様のご利用をお待ち申し上げます